Kreisvolkshochschule Viersen: Hatha Yoga

/ Kursdetails

Hatha Yoga

Kurs-Nr.	Z751351
Datum	Mi., 07.02.2024, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer	15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 6
Entgelt	90,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Ute Lüger Ute Lüger ist Bildungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin und Pilates Trainerin. Sie sieht sich als Lehrerin und lebenslang Lernende.
Kursort	Tommy's Workshop Gereonsplatz 3, 41747 Viersen

Der Kurs richtet sich generell an Yoga-Erfahrene, Wieder-Einsteiger und sportliche Yoga Anfänger.

Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas), und Atem- (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu
praktizieren, kann stressbedingten Störungen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, bringt innere Ausgeglichenheit, steigert Ihre Fitness und fördert ihre Beweglichkeit und Gesundheit. Schwerpunkt in
diesem Kurs ist Hatha Yoga mit Exkursen in andere Yoga-Stile.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Mi., 07.02.2024

Uhrzeit

09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Ort