• Gruppe vieler unterschiedlicher Figuren
Mensch und Gesellschaft

Fitness trainieren am Donnerstag (für Frauen)


Kurs-Nr. Q763406
Beginn Do., 23.01.2020, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer 16 Termine, insg. 21,33 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 15
Anmeldeschluss 15.01.2020
Kursentgelt 61,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe
und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Kursleitung Petra Schlenter
Kursort
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat eine Fortbildung 'Asana und Meditation' absolviert.

Termine


Datum
Do., 23.01.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 30.01.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 06.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 13.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 27.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 05.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 12.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 19.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 26.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 02.04.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 23.04.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 07.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 14.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 04.06.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3, Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle


Kreisvolkshochschule Viersen

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