Kurs-Nr.	S176953
Datum	So., 28.02.2021, 09:30 Uhr - 13:15 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 5 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 8
Entgelt	27,00 €
Mitzubringen / Materialien	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Matte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.
Leitung
	Felicja Faustyna
Kursort	Kindergarten Glückskinder Willich Hundspohlweg 33, 47877 Willich

Einschlafprogramm, Yoga Techniken für einen erholsamen Schlaf
Einige Stunden tiefer, erholsamer Schlaf, davon können viele Menschen im wahrsten Sinne des Wortes nur träumen. Aber: besser schlafen kann man lernen! Sollten Sie also an Schlafmangel leiden, sind Sie in diesem Workshop genau richtig: Sie lernen Yoga-Techniken für ein besseren Schlaf und bekommen gute Tipps, die Ihnen beim Ein- und Durchschlafen helfen können. Sie wissen später, dass einer der besten Nebeneffekte von regelmäßigem Yoga ein tiefer und entspannter Schlaf ist.
Die Dozentin unterrichtet Yoga seit 1998, ist Yoga-Lehrerin für Erwachsene, Kinder und Schwangere, unterrichtet Hormon-Yoga, Lach-Yoga, Faszien-Yoga, Kundalini-Yoga und ist Business-Yoga Trainerin und Yoga-Coach.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und etwas zu Trinken mit.