Umwelt und Gesundheit

Autogenes Training - Einführung


Kurs-Nr. R742317
Beginn Do., 05.11.2020, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer 8 Termine, insg. 16 Ust.
Teilnehmerzahl ab 4
Entgelt 64,00 €
Anmeldeschluss 28.10.2020
Mitzubringen / Materialien Decke, Gymnastikmatte, Kissen, Schreibzeug, bequeme Kleidung.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Gabriele Schürenberg
Kursort
Sich immer und überall "auf Knopfdruck" entspannen - das geht, wenn unser Körper das Autogene Training erlernt hat. Darüber hinaus erlangen Sie innere Ruhe und finden sich selbst. Die stufenweise erlernbaren Konzentrationsübungen bieten zudem die Möglichkeit, Spannungszustände auszugleichen, Verkrampfungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und Schlafstörungen zu beseitigen. Der Kurs befähigt die Teilnehmer*innen, die erlernten Übungen zu Hause fortzusetzen. Die regelmäßige Kursteilnahme ist Voraussetzung für das Erlernen des Autogenen Trainings. Der Kurs findet in häuslicher Atmosphäre statt.
Gabriele Schürenberg ist Lehrerin am Berufskolleg, Moderatorin für Unterrichts- und Teamentwicklung, Jazzsängerin, Entspannungspädagogin und Trainerin für Stressreduzierung und Stressmanagement für Lehrer*innen.

©Gabriele Schürenberg
Datum
Do., 05.11.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 12.11.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 19.11.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 26.11.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 03.12.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 10.12.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 17.12.2020
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert
Datum
Do., 07.01.2021
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
Begegnungszentrum JHS
Hohenzollernplatz 19, 47906 Kempen-St. Hubert


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