Umwelt und Gesundheit

Funktionsgymnastik am Dienstag

NEUES KURSANGEBOT

Kurs-Nr. R762326
Datum Di., 08.09.2020, 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 15 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 42,00 €
Anmeldeschluss 01.09.2020
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Katja Bongers-Loch
Katja Bongers-Loch (Jg. 1969) ist Übungsleiterin B Prävention, Aqua-Fitness-Trainerin und Reha-Übungsleiterin für Psychiatrie, Orthopädie und Neurologie.
Kursort
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 40 Jahren, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining findet teils mit Geräten, teils ohne statt. Im Kurs wechseln sich Einzelübungen mit Partner- und Gruppenübungen ab. Sie steigern die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, kräftigen alle Muskelgruppen, dehnen verkürzte Muskulatur und stabilisieren das Herz- und Kreislaufsystem. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden das Training ab. Willkommen sind auch Teilnehmer*innen mit leichten körperlichen Einschränkungen.
Datum
Di., 08.09.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 15.09.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 22.09.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 29.09.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 06.10.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 27.10.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 03.11.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 10.11.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 17.11.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 24.11.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 01.12.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 08.12.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 15.12.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 22.12.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 12.01.2021
Uhrzeit
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich


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