Umwelt und Gesundheit

Yoga am Mittwoch

Hatha Yoga

Kurs-Nr. S751366
Datum Mi., 10.02.2021, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Corona: Beginn erst nach Lockdown
Teilnehmerzahl ab 10
Entgelt 84,00 €
Anmeldeschluss 03.02.2021
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen bzw. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Portrait Rita Rütten-Poos
Rita Rütten-Poos (Jg. 1957) ist Krankenschwester, praktiziert Yoga seit 1987 und arbeitet seit 2005 als ausgebildete Yogalehrerin (G.Q.K.G.).
Kursort
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. In diesem Kurs wird Hatha Yoga mit Elementen aus dem Luna Yoga unterrichtet. Er ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Datum
Mi., 10.02.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 17.02.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 24.02.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 03.03.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 10.03.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 17.03.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 14.04.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 21.04.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 28.04.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 26.05.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 09.06.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mi., 16.06.2021
Uhrzeit
20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort
Weberhaus
Hochstraße 10 a, 41749 Viersen-Süchteln


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