Programm
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Achtsamkeitsübungen für einen entspannten Alltag


Kurs-Nr. P745117
Beginn Sa., 21.09.2019, 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin, insg. 7 Ust.
Teilnehmerzahl 8 bis max. 10
Anmeldeschluss 12.09.2019
Kursentgelt 34,00 €
Mitzubringen / Materialien Wenn Sie mögen, tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte Schreibzeug
und Pausenverpflegung mit. Kaffee, Tee und Wasser werden bereitgestellt.
Kursleitung Gabriele Schürenberg
Kursort
Workshop
Die vielen Anforderungen im Beruf, in der Familie, in Beziehungen und in der Freizeit, die wir unter einen Hut bringen wollen und sollen, empfinden wir oft als anstrengend. Daher gilt es zunächst gut für uns selbst zu sorgen.
An diesem Tag erhalten Sie in häuslicher Atmosphäre einen Einblick in die Theorie und die wohltuende Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Die Übungen stärken und helfen Ihnen, damit Sie sich (auch in kurzen Pausen) erholen und die Aufgaben des Alltags in Ruhe und gelassen erledigen können.
Wenn Sie mögen, tragen Sie bequeme Kleidung, bringen Sie bitte Schreibzeug und Pausenverpflegung mit. Kaffee, Tee und Wasser werden bereitgestellt.
Gabriele Schürenberg ist Lehrerin am Berufskolleg, Moderatorin für Unterrichts- und Teamentwicklung, Jazzsängerin, Entspannungspädagogin (Akademie für gesundes Leben) und Trainerin für Stressreduzierung und Stressmanagement für LehrerInnen (Institut für NLP und Coaching).

Kurstermine


Datum
Sa., 21.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Aldekerker Straße 67, Kempen-St.Hubert, Kreativraum


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung