Programm
/ Kursdetails

Yoga am Mittwoch


Kurs-Nr. P751334
Beginn Mi., 11.09.2019, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 12
Anmeldeschluss 30.08.2019
Kursentgelt 56,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Heike Rathjens
Kursort
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Heike Rathjens (Jg. 1962) ist Juristin und arbeitet als Yogalehrerin (G.Q.K.G.) und Entspannungspädagogin (DGEV).

Termine


Datum
Mi., 11.09.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 18.09.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 02.10.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 09.10.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 20.11.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 27.11.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 04.12.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 11.12.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 18.12.2019
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 08.01.2020
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 15.01.2020
Uhrzeit
19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius


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