Programm
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Yoga am Mittwoch (für Fortgeschrittene)


Kurs-Nr. P751353
Datum Mi., 11.09.2019, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 12
Anmeldeschluss 30.08.2019
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Leitung Michael Schaaf
Kursort
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse.
Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Michael Schaaf (Jg. 1966) ist Bauingenieur/Baubiologe und arbeitet nach mehreren Indien-Aufenthalten seit 2009 als ausgebildeter Dipl. - Yogalehrer (G.Q.K.G.), Klangtherapeut in Ausbildung.

Termine

Datum
Mi., 11.09.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 18.09.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 02.10.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 09.10.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 20.11.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 27.11.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 04.12.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 11.12.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 18.12.2019
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 08.01.2020
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1
Datum
Mi., 15.01.2020
Uhrzeit
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Platz 10, Viersen, VHS-THP, Raum U1


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