Programm
/ Kursdetails

Fitness trainieren am Mittwoch


Kurs-Nr. P763311
Datum Mi., 18.09.2019, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 13 Termine, insg. 17,33 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 20
Anmeldeschluss 10.09.2019
Entgelt 49,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe
und bringen eine Gymnastikmatte mit. Physiobänder werden gestellt.
Leitung Waltraut Preußner
Kursort
Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Berliner Allee, 47906 Kempen
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte mit. Die Physiobänder werden gestellt.
Waltraut Preußner (Jg. 1951) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen (z.B. "Übungen mit Redondo Ball, Rubber Band und Hantel" sowie „Krassfit“ - KSB Viersen) absolviert. Ihr Kurs spricht sowohl Sie als auch Ihn an.

Termine

Datum
Mi., 18.09.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 02.10.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 09.10.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 20.11.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 27.11.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 04.12.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 11.12.2019
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 08.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mi., 15.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Allee, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung