Programm
Programm / Kursdetails

Yoga am Mittwoch (für Fortgeschrittene)


Kurs-Nr. Q751333
Datum Mi., 29.01.2020, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Achtung: kein Unterricht am 19.2.2020
Teilnehmerzahl 10 bis max. 12
Anmeldeschluss 21.01.2020
Entgelt 84,00 €
Mitzubringen / Materialien Der Kurs beginnt - anders als im Programmheft angekündigt - am 29.1.2020
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Leitung Heike Rathjens
Kursort
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Heike Rathjens (Jg. 1962) ist Juristin und arbeitet als Yogalehrerin (G.Q.K.G.) und Entspannungspädagogin (DGEV) sowie als Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA Forum Achtsamkeit).
© fotolia.com

Termine

Datum
Mi., 29.01.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 05.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 12.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 26.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 04.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 11.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 18.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 25.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 01.04.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 22.04.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 29.04.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 06.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 13.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 20.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt
Datum
Mi., 27.05.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort
Altenheim St.Laurentius
Uhlandstraße 37, 41372 Niederkrüchten-Elmpt


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Öffnungszeiten

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