Programm
Programm / Kursdetails

Sitzgymnastik und Bewegungsübungen


Kurs-Nr. Q760225
Datum Di., 04.02.2020, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 16
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt entgeltfrei
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Kleidung!
Leitung Jana Hagen
Kursort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Kurs für Senioren
Sie lernen sanfte Übungen, um Ihre Muskeln aufzubauen, Ihre Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Klassische Bewegungsübungen werden durch Sitztänze und Spiele ergänzt.
Jana Hagen (Jg. 1966) arbeitet seit 2006 als Trainerin in den Bereichen Fitness (B-Lizenz), Prävention (Übungsleiterin B) und Rehabilitation (Übungsleiterin B), Sport-Entspannungsmassage (Übungsleiterin C). Seit 2012 ist sie lizensierte Trainerin „Pilates -Basic“ (Sächsischer Turnverband) und „Pilates-Plus“ (Sportbund Rhein-Kreis Neuss).

Termine

Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 17.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 24.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 31.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 21.04.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 28.04.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 05.05.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 26.05.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Datum
Di., 09.06.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell


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