Programm
Programm / Kursdetails

Sitzgymnastik und Bewegungsübungen


Bitte melden Sie sich bei Interesse persönlich bei der Einrichtungsleitung.
Das Entgelt zahlen Sie bitte vor Ort bar!
Kurs-Nr. Q760225
Beginn Di., 04.02.2020, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer 5 Termine, insg. 6,67 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 16
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt entgeltfrei
Für ggf. bereits gezahlte Kursentgelte werden wir eine individuelle Erstattungsregelung finden und Sie zu einem späteren Zeitpunkt darüber informieren. Bitte sehen Sie bis dahin von weiteren Nachfragen ab.
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Kleidung!
Leitung Jana Hagen
Kursort Siehe Beschreibung.
Kurs für Senioren
Sie lernen sanfte Übungen, um Ihre Muskeln aufzubauen, Ihre Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Klassische Bewegungsübungen werden durch Sitztänze und Spiele ergänzt.
Jana Hagen (Jg. 1966) arbeitet seit 2006 als Trainerin in den Bereichen Fitness (B-Lizenz), Prävention (Übungsleiterin B) und Rehabilitation (Übungsleiterin B), Sport-Entspannungsmassage (Übungsleiterin C). Seit 2012 ist sie lizensierte Trainerin „Pilates -Basic“ (Sächsischer Turnverband) und „Pilates-Plus“ (Sportbund Rhein-Kreis Neuss).

Termine

Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung