Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Montag


Kurs-Nr. Q763166
Datum Mo., 20.01.2020, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer 18 Termine, insg. 24 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 18
Anmeldeschluss 10.01.2020
Entgelt 68,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und
bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Leitung Petra Schlenter
Kursort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.

Termine

Datum
Mo., 20.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 27.01.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 03.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 10.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 16.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 23.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 30.03.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 08.06.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln
Datum
Mo., 15.06.2020
Uhrzeit
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule
Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln


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