Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Dienstag


Bitte Kursinfo beachten
Kurs-Nr. Q763205
Beginn Di., 04.02.2020, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer 4 Termine, insg. 5,33 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 14
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt 15,00 €
Für ggf. bereits gezahlte Kursentgelte werden wir eine individuelle Erstattungsregelung finden und Sie zu einem späteren Zeitpunkt darüber informieren. Bitte sehen Sie bis dahin von weiteren Nachfragen ab.
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, turnhallengeeignete Sportschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung Ines Mälzig
Kursort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Ines Mälzig (Jg. 1974) ist lizensierte Übungsleiterin Rehasport (Stufe B), Official Zumba-Instructor (Basic Steps Level 1) und unterrichtet derzeit orthopädische Rehasportymnastik, Rückenfit, Bodyworkout, Step Aerobic und Zumba.

Termine

Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung