Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Dienstag


Bitte Kursinfo beachten
Kurs-Nr. Q763221
Beginn Di., 04.02.2020, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 5 Termine, insg. 6,67 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 20
Anmeldeschluss 24.01.2020
Entgelt 19,00 €
Für ggf. bereits gezahlte Kursentgelte werden wir eine individuelle Erstattungsregelung finden und Sie zu einem späteren Zeitpunkt darüber informieren. Bitte sehen Sie bis dahin von weiteren Nachfragen ab.
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und
bringen eine Gymnastikmatte und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Leitung Silvia Burchert-Lehnen
Kursort
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizensierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).

Termine

Datum
Di., 04.02.2020
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort
Werner-Jaeger-Gymnasium
An den Sportplätzen 3, 41334 Nettetal-Lobberich


Kreisvolkshochschule Viersen

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0 21 62 / 93 48 0
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Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung