Programm
Programm / Kursdetails

Sitzgymnastik und Bewegungsübungen


Kurs-Nr. R760226
Datum Di., 08.09.2020, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl ab 4
Entgelt entgeltfrei
Anmeldeschluss 31.08.2020
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Jana Hagen
Kursort
Begegnungsstätte St. Lambertus
Haagstraße 16, 41334 Nettetal-Breyell
Hier lernen Seniorinnen und Senioren in sanften Übungen, ihre Muskeln aufzubauen, ihre Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Klassische Bewegungsübungen werden durch Sitztänze und Spiele ergänzt.
Jana Hagen (Jg. 1966) arbeitet seit 2006 als Trainerin in den Bereichen Fitness (B-Lizenz), Prävention (Übungsleiterin B) und Rehabilitation (Übungsleiterin B), Sport-Entspannungsmassage (Übungsleiterin C). Seit 2012 ist sie lizensierte Trainerin „Pilates -Basic“ (Sächsischer Turnverband) und „Pilates-Plus“ (Sportbund Rhein-Kreis Neuss).

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage nur telefonisch oder per E-Mail!