Programm
Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Freitag


Kurs-Nr. R763511
Datum Fr., 04.09.2020, 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 20 Ust.
Teilnehmerzahl ab 6
Entgelt 70,00 €
Anmeldeschluss 27.08.2020
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe.
Corona: Mund-/Nasenschutz im Gebäude, keine Umkleidemöglichkeit.
Leitung
Katja Bongers-Loch
Katja Bongers-Loch (Jg. 1969) ist Übungsleiterin B Prävention, Aqua-Fitness-Trainerin und Reha-Übungsleiterin für Psychiatrie, Orthopädie und Neurologie.
Kursort
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer: Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po - und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.

Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de




Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Hinweis: Aufgrund derzeitiger Lage nur telefonisch oder per E-Mail!