Programm
Programm / Kursdetails

Yoga am Montag


Kurs-Nr. S751112
Datum Mo., 08.02.2021, 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Dauer 17 Termine, insg. 34 Ust.
Corona: Beginn erst nach Lockdown
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 95,50 €
Anmeldeschluss 01.02.2021
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Portrait Birgit Steinhoff
Birgit Steinhoff (Jg.1971) ist Kauffrau, Floristin, Buchhalterin und Yogalehrerin. Sie unterrichtet seit 2016 ausschließlich Yoga (zweijährige abgeschlossene Ausbildung am Veda-Institut VIYM) mit dem Schwerpunkt "Yoga als Bewusstseinszustand". Dabei verbindet sie ruhig angeleitete Asanas mit Pranayama und dynamischen Abläufen.

Zur Website von Birgit Steinhoff: www.yoga-meditation-prana.de
Kursort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse.
Datum
Mo., 08.02.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 22.02.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 01.03.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 08.03.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 31.05.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort
Haus Wiesengrund, Altenhilfe Kempen e.V., Gymnastikraum
Wiesenstraße 59, 47906 Kempen


Kreisvolkshochschule Viersen

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