Kreisvolkshochschule Viersen: Fitness trainieren am Montag A

Programm / Kursdetails

Fitness trainieren am Montag A

Kurs-Nr.	S763165A
Beginn	Mo., 18.01.2021, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer	9 Termine, insg. 12 Ust. Corona: Beginn erst nach Lockdown
Teilnehmerzahl	ab 6
Entgelt	42,00 €
Anmeldeschluss	11.01.2021
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
	Petra Schlenter Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Kursort	Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln

Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie sich mit Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Mo., 18.01.2021

Uhrzeit

18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort