/ Kursdetails
Fitness trainieren am Donnerstag (für Männer)
Kursnummer | N763407 |
Beginn | Do., 17.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr |
Min. Teilnehmer | 10 |
Max. Teilnehmer | 14 |
Anmeldeschluss | 10.01.2019 nach dem AWbG |
Kursentgelt | 72,00 € |
Dauer | 19 Termine |
Mitzubringen/Materialien | Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit. |
Kursleitung |
Petra Schlenter
|
Kursort |
HPZ, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath |
Alternativkurse |
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat eine Fortbildung 'Asana und Meditation' absolviert.
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat eine Fortbildung 'Asana und Meditation' absolviert.
Datum
Do., 17.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 31.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 07.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
An der Schanz 3,
Grefrath-Vinkrath, HPZ, Gymnastikhalle