Gesamtprogramm
/ Kursdetails

Fitness trainieren am Montag


Kursnummer M763111
Beginn Mo., 10.09.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 20
Anmeldeschluss 31.08.2018
Kursentgelt 56,00 €
Dauer 15 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und
bringen eine Gymnastikmatte und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Kursleitung Ines Mälzig
Kursort
Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Berliner Allee 42, 47906 Kempen
Alternativkurse
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Ines Mälzig (Jg. 1974) ist lizensierte Übungsleiterin Rehasport (Stufe B), Official Zumba-Instructor (Basic Steps Level 1) und unterrichtet derzeit orthopädische Rehasportymnastik, Rückenfit, Bodyworkout, Step Aerobic und Zumba.




Datum
Mo., 10.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 17.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 01.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 08.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 29.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 05.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 12.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 19.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 03.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium
Datum
Mo., 10.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 42, Kempen, Luise-v.-Duesberg Gymnasium

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