Gesamtprogramm
/ Kursdetails

Yoga am Donnerstag


Kursnummer N751461
Beginn Do., 31.01.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Min. Teilnehmer 8
Max. Teilnehmer 10
Anmeldeschluss 23.01.2019
Kursentgelt 87,00 €
Dauer 14 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Dagmar Pauwels
Kursort
Kontakt-Rat-Hilfe e. V.
Kreuzherrenstraße 19, 41751 Viersen
Alternativkurse
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Dagmar Pauwels (Jg. 1960) arbeitet seit Anfang 2001 als ausgebildete Yogalehrerin (G.Q.K.G.).

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Datum
Do., 07.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 14.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 04.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 11.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 02.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.
Datum
Do., 16.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kreuzherrenstraße 19, Viersen-Dülken, Kontakt - Rat - Hilfe e. V.

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