Gesamtprogramm
/ Kursdetails

Yoga am Mittwoch


Kursnummer M751366
Beginn Mi., 05.09.2018, 20:15 - 21:45 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 18
Anmeldeschluss 28.08.2018
nach dem AWbG
Kursentgelt 84,00 €
Dauer 16 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Rita Rütten-Poos
Kursort
Alternativkurse
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Rita Rütten-Poos (Jg. 1957) ist Krankenschwester, praktiziert Yoga seit 1987 und arbeitet seit 2005 als ausgebildete Yogalehrerin (G.Q.K.G.).

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Datum
Mi., 05.09.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 10.10.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 31.10.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 07.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 14.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 21.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 05.12.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 12.12.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 19.12.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus
Datum
Mi., 09.01.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Hochstraße 10 a, Viersen-Süchteln, Weberhaus

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