Umwelt und Gesundheit

Fitness trainieren am Dienstag


Kursnummer M763261
Beginn Di., 11.09.2018, 17:45 - 18:30 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 20
Anmeldeschluss 31.08.2018
Kursentgelt 0,00 €
Dauer 5 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Kursleitung Elfriede Steeger
Kursort
PW-Sch., kl.Turnhalle
Mühlenberg, 41751 Viersen
Alternativkurse
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Elfriede Steeger (Jg. 1948) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und Präventionsübungsleiterin B (Haltungs- und Bewegungssystem).

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Datum
Di., 11.09.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Mühlenberg, Viersen-Dülken, Paul-W.-Schule, kl.Turnhalle
Datum
Di., 18.09.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Mühlenberg, Viersen-Dülken, Paul-W.-Schule, kl.Turnhalle
Datum
Di., 25.09.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Mühlenberg, Viersen-Dülken, Paul-W.-Schule, kl.Turnhalle
Datum
Di., 02.10.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Mühlenberg, Viersen-Dülken, Paul-W.-Schule, kl.Turnhalle
Datum
Di., 09.10.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Mühlenberg, Viersen-Dülken, Paul-W.-Schule, kl.Turnhalle


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
vhs@kreis-viersen.de

Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr

und nach Vereinbarung