Umwelt und Gesundheit

Fitness trainieren am Montag


Kursnummer N763107
Beginn Mo., 28.01.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 19
Anmeldeschluss 18.01.2019
nach dem AWbG
Kursentgelt 56,00 €
Dauer 15 Termine
Mitzubringen/Materialien Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Kursleitung Sabine Claus
Kursort
Liebfrauenschule, Turnhalle
Hauptstraße 87, 47929 Grefrath
Alternativkurse
Kurs
Flacher Bauch, strammer Po, schöne Beine und ein starker Rücken.
Dieses Fitnesstraining zeigt Ihnen wie Sie durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Ihre Muskulatur aufbauen und so Ihren passiven Bewegungsapparat (Knochen, Bänder, Sehnen) unterstützen.
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm stärkt Bauch, Beine, Po, sowie Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Arme.
Mitzubringen sind gute Laune, ein Handtuch und ein Physioband mittlere Stärke.
Bequeme Sportkleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe sind wünschenswert.
Sabine Claus (Jg. 1972) hat die Trainerlizenz B (Schwerpunkt Step) und unterrichtet BOP, Step, Aerobic und Rückenfit.




Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 87, Grefrath-Mülhausen, Liebfrauenschule, Turnhalle

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