Umwelt und Gesundheit

Fitness trainieren am Montag


Kursnummer N763166
Beginn Mo., 14.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 18
Anmeldeschluss 10.01.2019
Kursentgelt 79,00 €
Dauer 21 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und
bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Kursleitung Petra Schlenter
Kursort
Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Heidweg 41, 41749 Viersen
Alternativkurse
Kurs
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe und bringen eine Gymnastikmatte, zwei Hanteln und ein Physioband mittlerer Stärke mit.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat eine Fortbildung 'Asana und Meditation' absolviert.




Datum
Mo., 14.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 28.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 18.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Heidweg 41, Viersen-Süchteln, Brüder-Grimm-Schule, GGS, Gymnastikhalle

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