/ Kursdetails
Fitness trainieren am Donnerstag B
für Frauen
| Kurs-Nr. | U763406B |
| Beginn | Do., 10.02.2022, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine, insg. 10,67 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 6 |
| Entgelt | 37,50 € |
| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke. |
| Leitung | |
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Petra Schlenter
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
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| Kursort |
Straffe Haut, weniger Fett, mehr Muskeln, starker Rücken, elastische Gelenke, aufrechte Haltung, Ausdauer ... Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie mit - Ihrem Körper angepassten - Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihren Alltag verbessern und sich stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Termine
Datum
Do., 10.02.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 03.03.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 17.03.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 31.03.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 28.04.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 12.05.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 02.06.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
Datum
Do., 23.06.2022
Uhrzeit
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort
HPZ Krefeld - Kreis Viersen, Gymnastikhalle
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath
An der Schanz 3, 47929 Grefrath-Vinkrath