Umwelt und Gesundheit

Funktionsgymnastik am Freitag


Kursnummer N762572
Beginn Fr., 01.02.2019, 10:00 - 10:45 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 20
Anmeldeschluss 25.01.2019
Kursentgelt 55,00 €
Dauer 16 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Kursleitung Gudrun Zwicke
Kursort
Alternativkurse
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag. Bitte tragen Sie sportlich-bequeme Kleidung und turnhallengeeignete Sportschuhe.
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin), Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen) und Nordic Walking Betreuerin (Stufe B).




Datum
Fr., 01.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 08.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 15.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 22.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 08.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 15.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 22.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 29.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 05.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL
Datum
Fr., 12.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Schiefbahner Straße 10 A, Willich, Vereinsheim DJK/VfL

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