Umwelt und Gesundheit

Pilates


Kursnummer N754251
Beginn Di., 29.01.2019, 10:10 - 11:10 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 14
Anmeldeschluss 21.01.2019
Kursentgelt 67,00 €
Dauer 18 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und bringen eine Liegeunterlage, ein großes Handtuch, dicke Socken und ein Pausengetränk mit.
Kursleitung Mandy Hidalgo
Kursort
Alternativkurse
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen fließenden Bewegungen kombiniert. Die relativ leicht zu erlernenden Übungen werden liegend oder sitzend durchgeführt. Entscheidend sind die Wiederholungen, die sich nach und nach steigern lassen.
Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und bringen eine Liegeunterlage, ein großes Handtuch, dicke Socken und ein Pausengetränk mit.
Mandy Hidalgo (Jg. 1975) ist Physiotherapeutin, psychologische Beraterin, Aqua-Fitness-Trainerin ( C-Lizenz) und seit 2012 zertifizierte Pilates-Trainerin (Bodymotion).

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Datum
Di., 29.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 05.02.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 12.02.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 19.02.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 26.02.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 26.03.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 02.04.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 09.04.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 30.04.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop
Datum
Di., 07.05.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Gereonsplatz 3, Viersen, Tommy's Workshop

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