Umwelt und Gesundheit

Yoga am Mittwoch


Kursnummer M751333
Beginn Mi., 05.09.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 12
Anmeldeschluss 29.08.2018
Kursentgelt 84,00 €
Dauer 15 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Heike Rathjens
Kursort
Alternativkurse
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Heike Rathjens (Jg. 1962) ist Juristin und arbeitet als Yogalehrerin (G.Q.K.G.) und Entspannungspädagogin (DGEV).

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Datum
Mi., 05.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 12.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 26.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 10.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 31.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 07.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 14.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 21.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 28.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius
Datum
Mi., 05.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Uhlandstraße 37, N.krüchten-Elmpt, Altenheim St.Laurentius

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