Umwelt und Gesundheit

Yoga am Montag (Fitness-Yoga)


Kursnummer N751151
Beginn Mo., 04.02.2019, 08:30 - 09:15 Uhr
Min. Teilnehmer 10
Max. Teilnehmer 16
Anmeldeschluss 25.01.2019
nach dem AWbG
Kursentgelt 53,00 €
Dauer 18 Termine
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte),
bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch
und dicke Socken.
Kursleitung Maren Gerstenkorn
Kursort
Kath. Verwaltungszentrum
Pastor-Lennartz-Platz 1, 41748 Viersen
Alternativkurse
Kurs
Yoga vereint traditionell und spirituell inspirierte Aspekte mit der modernen Vorstellung von einem trainierten und gesunden Körper. Entspannt, gelöst und elastisch können Sie eine bessere Haltung, größere Beweglichkeit, mehr Spannkraft, Lockerheit und innere Gelassenheit erzielen. Sie können Rückenschmerzen und Schlafstörungen vorbeugen, Stress abbauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse und –fertigkeiten hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen:eine Decke, eine Liegeunterlage (Isomatte), bequeme Kleidung, ggfs. ein Nackenkissen bzw. Handtuch und dicke Socken.
Maren Gerstenkorn (Jg. 1974) Studium der Germanistik, Philosophie und Erziehungswissenschaften, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin und Yogafitness-Lehrtrainerin A




Datum
Mo., 04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 18.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 25.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 25.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 01.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 08.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum
Datum
Mo., 29.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
Pastor-Lennartz-Platz 1, Viersen, Kath. Verwaltungszentrum

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