Umwelt und Gesundheit
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Yoga am Mittwoch

Hatha Yoga

Kurs-Nr. U751351
Datum Mi., 02.02.2022, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer 15 Termine, insg. 30 Ust.
Teilnehmerzahl ab 8
Entgelt 84,50 €
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Ute Lüger
Ute Lüger ist Bildungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin und Pilates Trainerin. Sie sieht sich als Lehrerin und lebenslang Lernende.
Kursort
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse.
Datum
Mi., 02.02.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 09.02.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 16.02.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 23.02.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 02.03.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 09.03.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 16.03.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 23.03.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 30.03.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 06.04.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 27.04.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 04.05.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 11.05.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 18.05.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen
Datum
Mi., 01.06.2022
Uhrzeit
09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort
Tommy's Workshop
Gereonsplatz 3, 41747 Viersen


Kreisvolkshochschule Viersen

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