/ Kursdetails
Veranstaltung "Englisch B1/B2 Conversation
In conversation B1 ab etwa Lektion 18" (Nr. 417076) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Bauch-Beine-Po Workout
| Kurs-Nr. | B763112 |
| Beginn | Mo., 28.04.2025, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr |
| Dauer | 8 Termine, insg. 10,67 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 8 |
| Entgelt |
37,50 €
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| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke. |
| Leitung | |
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Linda Schaak |
| Kursort |
In diesem Kurs erlernen Sie ein Ganzkörper-Workout, welches die unterschiedlichen Regionen Ihres Körpers gleichmäßig beansprucht und trainiert. Das Training wird sowohl mit Hilfe von Geräten als auch ohne durchgeführt (Pilatesball und Theraband).
Eventuell vorhandene Schulter- Knie- und Wirbelsäulenerkrankungen werden stets berücksichtigt bei der Auswahl und Durchführung der Übungen.
Nach Erwärmung des Herz-Kreislaufsystems wird die Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mobilisierende und dehnende Übungen runden das Training ab.
Eventuell vorhandene Schulter- Knie- und Wirbelsäulenerkrankungen werden stets berücksichtigt bei der Auswahl und Durchführung der Übungen.
Nach Erwärmung des Herz-Kreislaufsystems wird die Rumpf- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mobilisierende und dehnende Übungen runden das Training ab.
