/ Kursdetails
Funktionsgymnastik am Freitag
für Senior*innen
| Kurs-Nr. | B762571 |
| Datum | Fr., 31.01.2025, 09:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Dauer | 16 Termine, insg. 16 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 8 |
| Entgelt |
59,50 €
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| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe. |
| Leitung | |
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Gudrun Zwicke
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).
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| Kursort |
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag.
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).
Termine
Datum
Fr., 31.01.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 07.02.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 14.02.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 21.02.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 07.03.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 14.03.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 21.03.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 28.03.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 04.04.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 11.04.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 09.05.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 16.05.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 23.05.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 06.06.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 13.06.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Datum
Fr., 27.06.2025
Uhrzeit
09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort
Vereinsheim DJK/VfL
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich
