Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kurs-Nr. P754127
Datum Di., 10.09.2019, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer 11 Termine, insg. 14,67 Ust.
Teilnehmerzahl 10 bis max. 18
Anmeldeschluss 30.08.2019
Entgelt 34,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und bringen eine Liegeunterlage, ein großes Handtuch, dicke Socken und ein Pausengetränk mit.
Leitung Jana Hagen
Kursort
Kath. GS, Turnhalle Hinsbeck
Auf der Schomm 1, 41334 Nettetal-Hinsbeck
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen fließenden Bewegungen kombiniert. Die relativ leicht zu erlernenden Übungen werden liegend oder sitzend durchgeführt. Entscheidend sind die Wiederholungen, die sich nach und nach steigern lassen.
Bitte tragen Sie bequeme Bewegungskleidung und bringen eine Liegeunterlage, ein großes Handtuch, dicke Socken und ein Pausengetränk mit.
Jana Hagen (Jg. 1966) arbeitet seit 2006 als Trainerin in den Bereichen Fitness (B-Lizenz), Prävention (Übungsleiterin B) und Rehabilitation (Übungsleiterin B), Sport-Entspannungsmassage (Übungsleiterin C). Seit 2012 ist sie lizensierte Trainerin „Pilates -Basic“ (Sächsischer Turnverband) und „Pilates-Plus“ (Sportbund Rhein-Kreis Neuss).

Termine

Datum
Di., 10.09.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 17.09.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 24.09.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 01.10.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 08.10.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 07.01.2020
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle
Datum
Di., 14.01.2020
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Auf der Schomm 1, Nettetal-Hinsbeck, Kath. Grundschule, Turnhalle


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
0 21 62 / 93 48 99
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Öffnungszeiten

montags bis freitags von 09:00 bis 16:00 Uhr
und nach Vereinbarung