Kreisvolkshochschule Viersen: Ganzkörper-Fitnesstraining + Gleichgewichtstraining

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Ganzkörper-Fitnesstraining + Gleichgewichtstraining

für Senior*innen

Kurs-Nr.	B763511
Datum	Fr., 31.01.2025, 13:30 Uhr - 14:15 Uhr
Dauer	18 Termine, insg. 18 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 9
Entgelt	67,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe.
Leitung
	Katja Bongers-Loch Katja Bongers-Loch (Jg. 1969) ist Übungsleiterin B Prävention, Aqua-Fitness-Trainerin und Reha-Übungsleiterin für Psychiatrie, Orthopädie und Neurologie.
Kursort	Kleinbahnstraße 20, 47906 Kempen

In diesem Kurs erwartet Sie ein Training für den ganzen Körper. Neben einem Muskelaufbautraining praktizieren wir ebenso ein Gleichgewichtstraining. Sie lernen Ihre Balance zu verbessern und das Balancegefühl deutlicher wahrzunehmen.
Am Ende jeder Stunde wird das Gemeinschaftgefühl für die Gruppe gestärkt durch einen gemeinsamen spielerischen Ausklang.
Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen in bestimmten Körperregionen werden alternative Übungen gemeinsam mit Ihnen erarbeitet.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Fr., 31.01.2025

Uhrzeit

13:30 Uhr - 14:15 Uhr

Ort