Kurs-Nr.	C774163
Datum	Sa., 20.09.2025, 11:30 Uhr - 18:30 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 8 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 8
Entgelt	44,00 €
Mitzubringen / Materialien	Bequeme und wärmende Bewegungskleidung, 1-2 Decken. Bitte eigene (Yoga- oder Gymnastik-) Matte mitbringen Pausengetränk und Pausenbrot
Leitung
	Peter Schulz Peter Schulz (geb. 1953) ist seit 1987 seine "cert. Feldenkrais Practitioner" im ersten europäischen Trainingsprogramm der Feldenkrais Foundation. Er ist Gründungsmitglied der deutschen Feldenkrais-Gilde e.V. und arbeitet in freier Praxis in Düsseldorf.
Kursort	VHS im TZN Kempen Industriering Ost 66, 47906 Kempen

Früher war es oft so, dass arbeitende Menschen sich zwischendurch etwas setzten um sich eine Erholungspause zu gönnen. Heute ist es oft umgekehrt und sitzend arbeitende Menschen gönnen sich eine solche Pause, indem sie aufstehen und sich etwas bewegen.
Der Hintergrund ist, dass unser langes Sitzen häufig eine derart schlechte Qualität hat, dass es uns Beschwerden im Rücken, den Bein- und Armgelenken und im Nacken beschert und nicht selten auch Kopfschmerz eine Folge sind. In der modernen Welt sind wir geneigt nach Lösungen in der Umwelt, also bei vermeintlich besseren Sitzmöbeln zu suchen.

In diesem Kurs werden wir einen anderen Weg untersuchen und an der Qualität unseres eigenen, aktiven Anteils am Sitzen arbeiten. Das Ziel ist, weg von anstrengenden Haltungen zu kommen und Sitzen in feine Bewegung zu verwandeln - und zwar ohne Einbußen an Leistung.

Die Lektionen finden auch bei diesem Thema teils am Boden liegend statt.