Gesundheit und Bewegung
/ Kursdetails

Ferienkurs:Hatha Yoga


Kurs-Nr. X751511F
Beginn Mi., 21.06.2023, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Dauer 4 Termine, insg. 8 Ust.
Teilnehmerzahl ab 6
Entgelt 30,00 €
Mitzubringen / Materialien Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
Birgit Feldmann
Birgit Feldmann (Jg. 1961) ist Bankkauffrau und ist seit 2012 als Yogalehrerin (Institut für Yoga und Gesundheit Köln), Entspannungstrainerin und Aromaölpraktikerin (Paracelsusschule Mönchengladbach) tätig.
Kursort
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Sie erleben, erfahren und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Steh- und Ihre Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Tür zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

In diesem Kurs erlenen Sie sanfte Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga mit einigen Flows, ergänzend kommen Atem- und Entspannungsübungen hinzu.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen.
Datum
Mi., 21.06.2023
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Hexkeshof Kempen
Oedter Straße 88, 47906 Kempen
Datum
Mi., 28.06.2023
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Hexkeshof Kempen
Oedter Straße 88, 47906 Kempen
Datum
Mi., 05.07.2023
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Hexkeshof Kempen
Oedter Straße 88, 47906 Kempen
Datum
Mi., 12.07.2023
Uhrzeit
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Hexkeshof Kempen
Oedter Straße 88, 47906 Kempen


Kreisvolkshochschule Viersen

Willy-Brandt-Ring 40 | 41747 Viersen
0 21 62 / 93 48 0
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Öffnungszeiten:

montags bis freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr

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