Gesundheit und Bewegung
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Funktionsgymnastik am Freitag


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Kurs-Nr. C762505
Beginn Fr., 12.09.2025, 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Dauer 14 Termine, insg. 14 Ust.
Teilnehmerzahl ab 7
Entgelt 49,00 €
Mitzubringen / Materialien bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
Silvia Burchert-Lehnen
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).
Kursort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag.
Silvia Burchert-Lehnen (Jg. 1961) ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Berufsfachschule für Gymnastik in Düsseldorf), war Koronargruppenleiterin und lizenzierte Übungsleiterin (Landessportbund NRW).

Termine

Datum
Fr., 12.09.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 19.09.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 26.09.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 10.10.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 31.10.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 07.11.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 14.11.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 21.11.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 28.11.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 05.12.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 12.12.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 19.12.2025
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 09.01.2026
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath
Datum
Fr., 16.01.2026
Uhrzeit
15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Haus Grefrath, Median Therapiezentrum
Hinsbecker Straße 8, 47929 Grefrath


Download der Kurstermine
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