Kreisvolkshochschule Viersen: Funktionsgymnastik für Senior*innen

/ Kursdetails

Funktionsgymnastik für Senior*innen

Kurs-Nr.	C762571
Beginn	Fr., 12.09.2025, 09:30 Uhr - 10:15 Uhr
Dauer	14 Termine, insg. 14 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 8
Entgelt	52,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe.
Leitung
	Gudrun Zwicke Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).
Kursort	Vereinsheim DJK/VfL Schiefbahner Straße 10 A, 47877 Willich

Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Sie lernen Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Kräftigung aller Muskelgruppen, zur Dehnung der verkürzten Muskulatur, zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination im Alltag.
Gudrun Zwicke (Jg. 1960) ist Übungsleiterin C "Breitensport" und B "Sport der Älteren", Übungsleiterin für "Sport in der Rehabilitation" (Stufe B für Orthopädie und Innere Medizin) und Rückenfitness-Trainerin (KSB Viersen).

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Fr., 12.09.2025

Uhrzeit

09:30 Uhr - 10:15 Uhr

Ort