Kurs-Nr.	C773351
Beginn	Fr., 12.09.2025, 15:15 Uhr - 16:30 Uhr
Dauer	8 Termine, insg. 13,33 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	56,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Kleidung, Getränk.
Leitung
	Dorothee Müllender Dorothee Müllender (Jg.1959) ist Diplom-Pädagogin, Übungsleiterin für Autogenes Training und PMR, Qigonglehrerin, zertifizierte Lachyoga-Lehrerin (Dr. Kataria Laughter Yoga International University) und zertifizierte TRE- Anleiterin (TRE-Provider, Norddeutsches Institut für Bioenergetische Analyse e.V.)
Kursort	VHS-Zentrum, Geb. II, 2. OG, Nr. 004 Willy-Brandt-Ring 40

Lachen ist bekanntlich die beste Medizin. Unser Alltag bietet nicht allzu häufig Anlass, befreiend und herzlich zu lachen oder eine heitere Leichtigkeit und Lebensfreude zu empfinden. Lachyoga ermöglicht Ihnen, über einfache Übungen zunächst in bewusstes und später in ein echtes und freies Lachen zu gelangen. Die Übungen kombinieren Yoga-Atemtechniken mit sanfter Dehn- und Körperarbeit. Einfachste Mittel mobilisieren Ihre natürlichen Kräfte und fördern Ihre körperliche Gesundheit sowie Ihre mentale Energie.
Lachyoga ist für fast jeden Gesunden geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Die körperliche Anstrengung entspricht etwa der des zügigen Gehens.