Kurs-Nr.	C751122
Beginn	Mo., 10.11.2025, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer	6 Termine, insg. 8 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	30,00 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Marija Struminskaja-Stephan Frau Marija Struminskaja-Stephan ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV), RYT 200 (YOGA Allianca)
Kursort	Haus Maria Helferin - Sportraum - ON-09 Schwanenhaus 66, 41334 Nettetal

Dieser Vinyasa Kurs lädt dazu ein, einen modernen, dynamischen Yogastil kennenzulernen .
Fließende Bewegungsabfolgen verbinden sich mit bewusster Atmung, während kräftigende und ausgleichende Asanas Schritt für Schritt erlernt werden. Sanfte Flows, achtsame Ausrichtung und innere Präsenz fördern Kraft, Beweglichkeit und ein ganzheitliches Körpergefühl.“

Der Kurs ist für alle Erfahrungslevel offen!

Vinyasa Yoga ist ein fließender dynamischer Yogastil. Hierbei wird nicht lange in den einzelnen Asanas (Yoga-Körperhaltungen) verharrt. . Statt dessen erfolgt ein Wechselt mit fließenden kontrollierten Bewegungen von einer Asanas in die nächste mit Hilfe der unterstützenden Atmung.