Kreisvolkshochschule Viersen: Ganzkörper-Workout

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Ganzkörper-Workout

Kurs-Nr.	C763166
Beginn	Mo., 08.09.2025, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer	12 Termine, insg. 16 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 9
Entgelt	56,00 €
Mitzubringen / Materialien	bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, 2 Hanteln, Physioband mittlerer Stärke.
Leitung
	Petra Schlenter Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.
Kursort	Gymnastikhalle der Brüder-Grimm-Schule Heidweg 41, 41749 Viersen-Süchteln

Das VHS - Fitnesstraining zeigt Ihnen, wie Sie sich mit Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen stärken können. Schwerpunkte werden auf Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen gesetzt.
In dem Kurs wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hanteln und Therabändern gearbeitet.

Petra Schlenter (Jg. 1966) ist Übungsleiterin Breitensport (Stufe C) und hat verschiedene Fortbildungen, u.a. "Asana und Meditation", "Bauch- und Rückentraining" oder "Power-Workout für Körper, Geist und Seele" absolviert.

Datum

Uhrzeit

Ort

Anmerkungen

Datum

Mo., 08.09.2025

Uhrzeit

19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Ort