Kurs-Nr.	Y751339
Datum	Mi., 16.08.2023, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer	17 Termine, insg. 34 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	118,50 €
Mitzubringen / Materialien	Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken.
Leitung
	Dietmar Scheidt Dietmar Scheidt (Jg. 1966) ist Diplom-Betriebswirt und Yogalehrer im BDY / EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. / Europäische Yoga-Union).
Kursort	gegenüber Verwaltungsgebäude (gelbes Haus) Ungerather Straße 1 - 15, 41366 Schwalmtal-Waldniel

Sie erleben und vertiefen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie schulen Ihre Körperbasis (Wirbelsäule) sowie Ihre Steh- und Sitzhaltung. Sie kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur und nehmen dabei auch bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr. Sie schulen spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken ihren Atem als Schlüssel zu tieferem geistigen Erleben.

Die Asanas (Körperhaltungen-/übungen) dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis durch Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, welche einen achtsamen Yogastil praktizieren möchten.