Kurs-Nr.	C757257
Datum	So., 09.11.2025, 10:00 Uhr - 15:00 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 6,67 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 7
Entgelt	29,00 €
Mitzubringen / Materialien	(Yoga-) Matte, Pausenverpflegung, bequeme und wärmende Bewegungskleidung, 1-2 Decken.
Leitung
	Sandra Holle Sandra Holle ist zertifizierte Qigong Lehrerin sowie Sozialpädagogin.
Kursort	VHS im TZN Kempen Industriering Ost 66, 47906 Kempen

das Qi anheben und ausgießen -- Zhineng QiGong
Ein Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf dem Erlernen der Lift Qi Up Pour Qi Down Methode als eine der zentralen Übungen aus dem Zhineng QiGong. Die fließenden und runden Bewegungen unterstützen die Aktivierung und den Austausch von Qi, so dass wir uns anschließend erfrischt und harmonisiert fühlen. Die Theorie dieses besonders effektiven QiGong Stils hilft uns, die Übungen in einem größeren Kontext zu verstehen und unserem Leben eine klare Richtung zu geben. Wenn wir Körper, Emotionen und Bewusstsein in Einklang bringen, fließt unsere Lebensenergie
Qigong ist grundsätzlich für alle Personen geeignet, unabhängig von Alter, Erkrankung oder Vorerfahrungen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.