Kurs-Nr.	D757258
Datum	So., 08.02.2026, 10:00 Uhr - 15:30 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 7,33 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 6
Entgelt	32,00 €
Mitzubringen / Materialien	(Yoga-) Matte, Pausenverpflegung, bequeme und wärmende Bewegungskleidung, 1-2 Decken.
Leitung
	Sandra Holle Sandra Holle ist zertifizierte Qigong Lehrerin sowie Sozialpädagogin.
Kursort	VHS im TZN Kempen Industriering Ost 66, 47906 Kempen

Die Wirbelsäule ist das tragende Zentrum unseres Körpers – sie verbindet Stabilität mit Beweglichkeit und bildet die Hauptachse für den Fluss unserer Lebensenergie (Qi).
In diesem Kurs widmen wir uns der Wirbelsäule mit den sanften, kraftvollen Methoden des Zhineng QiGong.
Durch achtsame Bewegungen, innere Visualisationen und dem Einsatz des Bewusstseins wird die Wirbelsäule gelockert, energetisch gestärkt und in ihrer natürlichen Aufrichtung unterstützt. Blockaden können sich lösen, die Haltung verbessert sich, und das Qi kann freier durch den Körper fließen. Durch die Anregung des Energieflusses im zentralen Kanal kann der gesamte Körper wieder in ein besseres Gleichgewicht gebracht werden

Qigong ist grundsätzlich für alle Personen geeignet, unabhängig von Alter, Erkrankung oder Vorerfahrungen.
Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.