Kurs-Nr.	D982704
Datum	Sa., 13.06.2026, 09:30 Uhr - 16:00 Uhr
Dauer	1 Termin, insg. 8 Ust.
Teilnehmerzahl	ab 5
Entgelt	18,00 €
Mitzubringen / Materialien	Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Decke; bequeme und warme Kleidung, warme Socken
Leitung
	Sandra Holle Sandra Holle ist zertifizierte Qigong Lehrerin sowie Sozialpädagogin.
Kursort	Siehe Beschreibung.

Kurs für die junge Vhs*

Workshop BeYoutiful – Ich bin Ich.
ab 12 Jahren
Für mehr Mut zur eigenen Stärke und Schönheit
Schlau, schlank, perfekt, durchgestylt?
Überall – auf TikTok, Insta, YouTube – begegnen uns Bilder, die uns zeigen wollen, wie ein „Idealbild“ aussehen soll und wie man sich darstellen kann.

Manchmal kann es ziemlich viel werden: Erwartungen, Pubertät, Vergleiche – und dazu das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Vielleicht fragst du dich manchmal, was du wirklich kannst, was dich ausmacht oder wie du eine gute Beziehung zu deinem Körper pflegen kannst.

In diesem Workshop begeben wir uns auf die Suche nach deinen Stärken, Werten, Träumen, Bedürfnissen und persönlichen Kraftquellen.
Wir arbeiten kreativ mit verschiedenen Methoden, damit du das, was in dir steckt, auf deine ganz eigene Art ausdrücken kannst.

Mit kleinen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für den Alltag kannst du mehr bei dir ankommen und besser, echter in dich hineinspüren.

Du entdeckst, wie gut es tut, dich dir selbst zuzuwenden, dir selbst zu vertrauen und ein stärkeres Selbstwertgefühl zu entwickeln.

*Altersgruppe: ab 12-17 Jahre
Kursanmeldung: Bitte das Elternteil (als Zahlungspflichtigen) und den Namen des teilnehmenden Kindes eintragen. Während des Kurses arbeiten die Kinder in der Gruppe ohne Eltern. Die Dozentin wird die Kinder anleiten.