/ Kursdetails
Veranstaltung "Abwertung von Frauen in der Sprache
Geschlechterstereotype von den Brüdern Grimm bis heute" (Nr. 112004) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Kundalini Yoga
| Kurs-Nr. | D751137 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Dauer | 17 Termine, insg. 34 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 7 |
| Entgelt |
126,00 €
|
| Mitzubringen / |
Decke, Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Nackenkissen o. Handtuch, dicke Socken. keine Umkleidemöglichkeit. |
| Leitung | |
|
Sylvia Schneider
Sylvia Schneider (Jg. 1973) ist Diplom-Wirtschaftsingenieurin. Seit 2013 arbeitet sie als ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin (Kundalini Research Institute, 3 HO).
|
| Kursort |
Kundalini-Yoga: "Yoga des Bewusstseins"
Achtsamkeit und den Fokus auf die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse zu lenken sind essenziell für diesen Yogastil und Kurs.
Die Unterrichtsstunde unterteilt sich in drei Bereiche: Kriya, Entspannung und Meditation.
Gestartet wird mit einem "Bodyscan" um sich dem eigenen Körper und seinen Befindlichkeiten und Stärken bewusst zu werden. Es folgen "Kriyas". Dies sind Asanas, die aufeinander abgestimmt sind und in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden um z. B. die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, die Nerven zu stärken oder die Verdauungsorgane anzusprechen. Hiernach folgen Übungen zur Entspannung. Am Ende jeder Übungsstunde steht die Meditation. Diese kann als stille Meditation, als Atemmeditation, als Bewegungsmeditation oder durch Mantras erfolgen.
Achtsamkeit und den Fokus auf die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse zu lenken sind essenziell für diesen Yogastil und Kurs.
Die Unterrichtsstunde unterteilt sich in drei Bereiche: Kriya, Entspannung und Meditation.
Gestartet wird mit einem "Bodyscan" um sich dem eigenen Körper und seinen Befindlichkeiten und Stärken bewusst zu werden. Es folgen "Kriyas". Dies sind Asanas, die aufeinander abgestimmt sind und in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden um z. B. die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, die Nerven zu stärken oder die Verdauungsorgane anzusprechen. Hiernach folgen Übungen zur Entspannung. Am Ende jeder Übungsstunde steht die Meditation. Diese kann als stille Meditation, als Atemmeditation, als Bewegungsmeditation oder durch Mantras erfolgen.
