/ Kursdetails
Vortrag: Stress? Iss dich entspannt!
Nervenstark durch den Alltag
| Kurs-Nr. | D783002 |
| Datum | Mi., 29.04.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin, insg. 2 Ust. |
| Teilnehmerzahl | ab 7 |
| Entgelt |
10,00 €
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| Leitung | |
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Yvonne Leven-Pohl
Yvonne Leven-Pohl ist Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen und zusätzlich ausgebildet für Kinderernährung
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| Kursort |
Stress macht nicht nur müde – er beeinflusst auch unser Essverhalten.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung helfen kann, gelassener, konzentrierter und energiegeladener durch den Tag zu gehen. Sie lernen, welche Nährstoffe Ihre Nerven stärken, wie Sie Blutzuckerschwankungen vermeiden und mit einfachen Strategien Heißhungerfallen umgehen. Praktische Tipps, Snackideen und kleine Übungen sorgen dafür, dass Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen können – ohne Verbote, dafür mit Genuss.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung helfen kann, gelassener, konzentrierter und energiegeladener durch den Tag zu gehen. Sie lernen, welche Nährstoffe Ihre Nerven stärken, wie Sie Blutzuckerschwankungen vermeiden und mit einfachen Strategien Heißhungerfallen umgehen. Praktische Tipps, Snackideen und kleine Übungen sorgen dafür, dass Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen können – ohne Verbote, dafür mit Genuss.
