/ Kursdetails
Fitness trainieren
| Kurs-Nr. | D763311 |
| Beginn | Mi., 04.02.2026, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Dauer |
20 Termine, insg. 26,67 Ust. Zugang zur Halle nur über die "Wachtendonker Straße" |
| Teilnehmerzahl | ab 9 |
| Entgelt |
93,00 €
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| Mitzubringen / |
bequeme Bewegungskleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Physioband wird gestellt. |
| Leitung | |
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Angelika Püllen
Angelika Püllen (Jg. 1964) ist Übungsleiterin Stufe C, Zumba-Instructor (ZIN) und Pilates-Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit).
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| Kursort |
Rücken stärken, Gelenke mobilisieren, aufrechte Haltung und Ausdauer trainieren.
Schwerpunkte liegen auf Übungen für Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Schwerpunkte liegen auf Übungen für Bauch, Beine, Po und die Muskulatur von Rücken, Brust und Armen. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
